Individuelle Einzelberatung
Jeder Mensch ist eine Persönlichkeit mit ganz eigenen Wünschen, Bedürfnissen & Zielen.
Dieses Wissen ist Grundlage & Mittelpunkt unserer Einzelberatungen.
Inhalte:
- Ist–Analyse (Ess- & Trinkgewohnheiten)
- Messung der Körperzusammensetzung
- gemeinsame Erarbeitung der persönlichen Ziele
- gemeinsame Entwicklung von für Sie alltagstauglichen Lösungswegen
- Informationsmaterialien & praktische Tipps
- Begleitung, sofern gewünscht, bis Ihr persönliches Ziel erreicht ist
Manchmal ist nur ein, meist jedoch mehrere Gespräche notwendig.
Die meisten Krankenkassen bezuschussen bis zu 5 Einzelberatungen. Damit deckt man einen Betreuungszeitraum von ca. einem halben Jahr ab.
Ziele:
- Steigerung der Lebensqualität, Erhöhung der Leistungsfähigkeit, Linderung von Beschwerden
- bewusst machen des aktuellen Ernährungszustandes
- Motivation zum Einstieg in eine Verhaltensänderung
- individuelle Informationen über ausgewogenes Essen & Trinken bekommen
- schrittweises Trainieren von neuen Ess- & Trinkgewohnheiten sowie eines durchdachten Einkaufes
- Motivation zu mehr körperlicher Aktivität