Schon seit 2010 berate ich zu ketogener Ernährung bei Krebserkrankungen.

Daraus erwuchs die Idee zur Gründung des  Netzwerk für Krebsberatung Meißen.

In den letzten Jahren verfolgte ich die Forschung und Studienlage zu dieser und "verwandten" Ernährungsformen weiter.

Seit geraumer Zeit zeigt sich, das die LCHF-Ernährung, die in ihrer striktesten Form einer ketogenen Ernährung entspricht, Diabetes positiv beeinflussen kann, Hautprobleme verschwinden, Verdauungs- und Magenbeschwerden zum Fremdwort werden, um nur einiges zu nennen.
Und so ganz nebenbei haben schon Tausende auf einfache Art und Weise ihr Gewicht reguliert.
 

LCHF bedeutet  Low Carb – High Fat (Wenig Kohlenhydrate – Hochwertige Fette).

Mit LCHF gelingt es spielend den Blutzucker konstant zu halten und damit werden Heißhungerattacken vermieden.  Bei einem stetig niedrigem Blutzuckerspiegel verbrennt der Körper zur Energiegewinnung Fett. Zuerst das aus den Lebensmitteln und danach das Fett aus den körpereigenen Fettreserven.

Diese Ernährungsform stellt so ziemlich alle bisherigen erlernten Verhaltensweisen auf den Kopf.

Das sage ich aus eigener Erfahrung, denn ich befinde mich seit geraumer Zeit im Selbstversuch mit dieser Ernährungsform.

Aber genau darum kann ich auch sagen - es funktioniert!

Es ließe sich noch so viel mehr erzählen.

Möchten Sie Näheres dazu erfahren und Hilfe dies in Ihrem Alltag umzusetzen, sprechen Sie uns an.