Individuelle Einzelberatung → Angebote & Kurse
| | 1, Beratungsschwerpunkte
| 2, Messung der Körperzusammensetzung
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Jeder Mensch ist eine Persönlichkeit mit ganz eigenen Wünschen, Bedürfnissen & Zielen. Dieses Wissen ist Grundlage & Mittelpunkt meiner Einzelberatungen. Inhalte: - Ist–Analyse (Ess- & Trinkgewohnheiten)
- Messung der Körperzusammensetzung
- gemeinsame Erarbeitung der persönlichen Ziele
- gemeinsame Entwicklung von für Sie alltagstauglichen Lösungswegen
- Informationsmaterialien & praktische Tipps
- Begleitung, sofern gewünscht, bis Ihr persönliches Ziel erreicht ist
Manchmal ist nur ein, meist jedoch mehrere Gespräche notwendig. Ziele: - Steigerung der Lebensqualität, Erhöhung der Leistungsfähigkeit, Linderung von Beschwerden
- Vorbeugung ernährungsabhängiger Krankheiten
- bewusst machen des aktuellen Ernährungszustandes
- Motivation & Einsicht zum Einstieg in eine Verhaltensänderung
- individuelle Informationen über ausgewogenes Essen & Trinken bekommen
- schrittweises Trainieren von neuen Ess- & Trinkgewohnheiten sowie eines durchdachten Einkaufes
- Motivation & Einsicht zu mehr körperlicher Aktivität
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